{"id":1021,"date":"2020-09-08T23:12:33","date_gmt":"2020-09-08T20:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mustkuuslauk.ee\/kookosene-toortatraroog-musta-kuuslauguga\/"},"modified":"2022-05-19T16:07:49","modified_gmt":"2022-05-19T13:07:49","slug":"roher-kokosbuchweizen-mit-schwarzem-knoblauch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mustumami.com\/de\/roher-kokosbuchweizen-mit-schwarzem-knoblauch\/","title":{"rendered":"Roher Kokosbuchweizen mit Schwarzem Knoblauch"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8220;3\/4&#8243;][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h4>Zutaten<\/h4>\n<p>1 dl Rohbuchweizen<br \/>\n2 dl Wasser<br \/>\n1 dl fettarme Kokosmilch<br \/>\nSalz<br \/>\n4 Zehen <em>must umami<\/em> schwarzer Knoblauch<br \/>\n1-2 EL ger\u00f6stete Sesamk\u00f6rner<br \/>\nEtwas \u00d6l oder Kokosfett<\/p>\n<h4>Zubereitung<\/h4>\n<p>Etwas \u00d6l oder Kokosfett in einer Pfanne anheizen. Den Buchweizen hinzugeben und 2-3 Minuten anbr\u00e4unen, dabei hin und wieder r\u00fchren. 2 dl Wasser hinzuf\u00fcgen, aufkochen und anschlie\u00dfend 10 Minuten k\u00f6cheln lassen. Wenn der Buchweizen das Wasser aufgenommen hat, die Kokosmilch hinzugeben und ziehen lassen. Die Zehen des schwarzen Knoblauch hinzupressen, alles verr\u00fchren und kurz aufkochen lassen. Zum Schluss die ger\u00f6steten Sesamk\u00f6rner in eine hei\u00dfe Pfanne geben. Zum Beispiel mit im Ofen ger\u00f6stetem \/ ged\u00fcnstetem Gem\u00fcse oder mit frischem Salat servieren. Dazu passen auch Pestos gut (z. B. Rucola-Pesto).[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8220;508&#8243; img_size=&#8220;full&#8220;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=&#8220;1\/4&#8243;][vc_widget_sidebar sidebar_id=&#8220;blog-sidebar&#8220;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8220;3\/4&#8243;][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_column_text] Zutaten 1 dl Rohbuchweizen 2 dl Wasser 1 dl fettarme Kokosmilch Salz 4 Zehen must umami schwarzer Knoblauch 1-2 EL ger\u00f6stete Sesamk\u00f6rner Etwas \u00d6l oder Kokosfett Zubereitung Etwas \u00d6l oder Kokosfett in einer Pfanne anheizen. Den Buchweizen hinzugeben und 2-3 Minuten anbr\u00e4unen, dabei hin und wieder r\u00fchren. 2 dl Wasser hinzuf\u00fcgen, aufkochen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1022,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-1021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-toekam-kohutais-de"],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/mustumami.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/mustkyyslauk-retsept-kookosene-toortatraroof-667x445.jpg",667,445,true],"list":["https:\/\/mustumami.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/mustkyyslauk-retsept-kookosene-toortatraroof-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/mustumami.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/mustkyyslauk-retsept-kookosene-toortatraroof-200x300.jpg",200,300,true],"full":["https:\/\/mustumami.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/mustkyyslauk-retsept-kookosene-toortatraroof.jpg",667,1000,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1021"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1021\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2352,"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1021\/revisions\/2352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mustumami.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}